| 预防孕妇感冒的11个小窍门 |
| 1.红糖姜水，美美一觉 当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好... |
| 寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕 |
| 10月8日是我国农历的寒露节气，医生建议广大市民，寒露节气养生保健不妨多吃些山药、莲藕等根菜。 山药既是中药，也是美食，是大家熟悉的滋补珍品。研... |
| 山楂被称为“心血管病的良药” |
| 山楂，又称红果、山里红。山楂性微温、味酸甘。具有消积、散淤、解毒、化痰、清胃、活血、醒脑、提神、增进食欲、降脂降压、防暑、驱除绦虫等作用。 ... |
| 五种有解酒功效的水果 |
| 葡萄： 葡萄中含有丰富的酒石酸，能与酒中的乙醇相互作用形成酯类物质，达到解酒目的。 如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。 西瓜： 西瓜... |
| 防止“夏打盹”多吃点香蕉 |
| 钾会随着大量汗液流失 容易导致倦怠无力，随着炎热夏季的到来，很多人稍微活动以后，就会大汗淋漓，并且感到倦怠乏力，误以为自己身体出现疾病。 ... |
| 预防糖尿病的有效手段：多懂、少吃、勤动、放松 |
| 目前我国糖尿病暴发性流行的形势十分严峻，但不少人对糖尿病认识不足，甚至完全不认识。他们不知道什么是糖尿病，不知糖尿病危害有多么大，不知糖尿病... |
| 老年人掌握好睡眠方法，对健康长寿大有裨益 |
| 午睡 不少老人有午睡的习惯，但如果睡不好，反而觉得难受；午餐后要休息15～30分钟再睡，饭后不要立即躺下。午睡时间也不宜过长，以30～60分... |
| 如何预防痔疮的发生? |
| 痔疮是直肠末端黏膜下和肛管皮下的静脉丛发生扩大、曲张所形成柔软的静脉团。本来就是身体的一部分，因循环回流不好，血液滞留而成，故没有所谓的根除... |
| 枸杞子,桑葚子,山药,红枣煎服能消除眼疲劳 |
| 1．将黑豆500克炒熟，待冷后磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后捣成泥。取以上两种食物各1匙，冲人煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后... |
| 有效缓解眼疲劳的一些保健方法 |
| 首先取甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮。不用在意饮用量，可以一日数次，能有效缓解眼部病症，避免眼干和眼疲劳。服完茶水后，可用剩... |
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