| 秋天如何防止嘴唇干裂 |
| 秋季要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西;饮食以清淡为主;少喝甜味饮料。 多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西，促进排便。为什么排便与补津液有关呢?... |
| 冻疮的防治有妙法 |
| 冻疮是人们所熟知的冬季常见皮肤病，虽然不是一种严重的疾病，但可严重影响工作，学习及休息。因此，了解有关的防治知识是非常必要的。 冻疮主要是... |
| 秋冬养肺饮食法则 |
| 一、喝水益肺 养肺的最简便一招就是积极补充水分。气候干燥，使人体大量丢失水分。要及时补足这些损失，每日至少多喝水500毫升以上，以保持肺脏与... |
| 常用电脑者喝茶和吃橘子有益处 |
| 常用电脑的人除了不可避免地要接触到电磁辐射外，电脑荧光屏的频繁闪动对眼睛也有较强的刺激作用，让人出现流泪、视力减退、头昏脑涨等不适症状。 以前... |
| 巧用维生素预防各种疾病 |
| 预防糖尿病：补充维生素D 近年来，儿童糖尿病发病数量已占到糖尿病总人数的5%，且每年以10%的幅度上升，儿科医生建议，给孩子补充足量的维生素D以... |
| 失眠要多吃的十种食物 |
| 香蕉 除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。 菊花茶 具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它... |
| 秋冬季 怕冷的人吃些什么有好处 |
| 寒冷的冬天，除了加强体育锻炼、多穿衣服外，日常如能多些御寒食物，可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有： 肉类：以狗肉、羊肉、牛肉、鹿... |
| 熬夜者多吃这些水果 |
| 熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康有帮助。几种能够让人更有精神和精力，而且有益于皮肤的果汁是： 1.适量的苹果、胡萝... |
| 老年人秋冬养生指南 |
| 人上了年纪以后，对外界的一些变化往往较难适应，特别是对天气的改变更是如此。立秋之后，天气渐冷，气候干燥，身体各部分感到水分不足，一旦受凉的话... |
| 老年高血压病患者需注意自我保健 |
| 高血压是老年人的常见疾病，且易并发脑中风、冠心病、心肌梗塞、肾功能衰竭而危及生命。因此，老年高血压病患者千万不要掉以轻心，在积极治疗的同时，... |
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