| 预防颈椎病应从日常生活和工作做起 |
| 颈椎病最基本的原因是退变，俗称慢性劳损。这是一个长期的、缓慢的过程，并非一日之寒。只要你平时善待自己的颈椎并注意锻炼，就能有效预防。 脊柱退变... |
| 饮食中补充矿物质元素钙对骨质疏松效果好 |
| 骨质疏松是一种相伴着全身器官、组织衰老退化的必然现象。老年人骨质疏松改变，随年龄的增长逐渐增级，只不过程度因人而异，有的轻，有的重，有的出现... |
| 初春时节用萝卜煲水当茶喝防治感冒 |
| 初春时节，乍暖还寒，室内温度仍然较低，特别是到了傍晚，气温明显降低，体质虚弱之人，此时容易感受寒邪而引发感冒。再加上过节期间肠胃负担重，多少... |
| 厚朴确实有助清除口腔异味的功能 |
| 口臭令很多人烦恼，使用中药厚朴治疗效果不错。口臭的形成，多与细菌在口腔内分解蛋白质，产生含硫的化合物有关。因此，及时清除这些细菌有助于口臭的... |
| 介绍两种防治慢性腰痛效果颇佳的方法 |
| 慢性腰痛是一种积累性损伤，主要由于腰部肌肉疲劳过度，如长时间的站立、弯腰、坐或由于习惯性姿势不良或长时间处于某一固定体位，致使肌肉、筋膜及韧... |
| 几款秋冬抗感冒食疗方 |
| 秋冬寒冷，气候异常干燥，人们很容易感冒。下面介绍几款秋冬抗感冒食疗方。不禁对感冒者有治疗作用，而且还有很好的预防功效。 初冬食疗抗感冒 山... |
| 用温醋洗头可止痒去头屑 |
| 头皮屑的产生是一般的皮肤污垢，也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的，也是新陈代谢的结果。头皮屑过多，毛孔被堵塞，就造成毛发衰弱状态，容易细菌... |
| 玉屏风散是中医预防体虚感冒的经典名方 |
| 玉屏风散出自《丹溪心法》，由黄芪、白术、防风三味药组成，常用于表虚自汗，易感风邪的病症，是中医用于扶正的经典名方之一。 玉屏风散是中医预防体虚... |
| 玉屏风散可降低感冒与流感发病率 |
| 组成：防风，黄芪，白术 主治：益气，固表，止汗。用于表虚不固，自汗恶风，面色白光白，或体虚易感风邪者。 禁忌：若属外感自汗或阴虚盗汗，则不宜使... |
| 党参山药鹌鹑方对脾胃不足的食欲不振有效 |
| [原料]党参20克、山药20克、鹌鹑1只、精盐适量。 [制法]将鹌鹑去毛及肠杂，洗净切成小块，放入砂锅中加入山药、党参及精盐、清水适量，用文火炖30... |
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