| 寒性食物如:食盐,马齿苋,螃蟹,香蕉,柿子,西瓜,绞股蓝茶 |
| 1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾 2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇、黄豆芽、绿豆芽、苦瓜（生）、仙人掌、... |
| 凉性食物如:小米,小麦,绿豆,豆浆,芹菜,鸭蛋,鸭肉 |
| 1、谷物：栗米（小米）、小麦、大麦、荞麦、薏苡仁 2、豆类：绿豆、马豆 3、豆制品：豆浆、豆腐皮、豆腐脑、腐竹、豆腐渣、豆腐、面筋 4、蔬菜：芹菜、... |
| 平性食物如:大米,玉米,黄豆,白糖,大白菜,鸡蛋,猪肉 |
| 1、谷物：大米、玉米、燕麦、青稞、米皮糠（米糠）、锅巴、黑米、白芝麻、黑芝麻、番薯（红薯） 2、豆类：豌豆、赤小豆、饭豇豆（白豆）、黑豆、黄豆、... |
| 温性食物如:糯米,黑米,葱,生姜,羊肉,牛肉 |
| 1、谷物：糯米、紫米、西谷米（西米）、高梁、谷芽、黑米 2、调味品：葱、生姜、干姜、大蒜、芥末、花椒、孜然、莳萝、砂仁、小茴香、大茴香、红糖、植... |
| 热性食物如:辣椒,胡椒,榴莲,麻黄,鹿茸 |
| 1、调味品：辣椒、胡椒、秦椒、肉桂、咖喱粉 2、水果：樱桃、榴莲 3、中药：荜拔、麻黄、鹿茸、乌贼骨、沉香 |
| 糯米酒的简单制作方法 |
| 糯米酒又称黄酒、红酒，是以糯米为原料酿造成的。 制作方法： 1.选米淘洗：选上等糯米，清水浸泡。水层约比米层高出20厘米。浸泡时水温与时间：冬、春... |
| 糯米具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效 |
| 糯米是糯稻脱壳的米，在中国南方称为糯米，而北方则多称为江米。是制造粘性小吃，如粽、八宝粥、各式甜品的主要原料，糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主... |
| 黑米粥,三黑粥,黑米银耳大枣粥,黑米莲子粥 |
| 黑米粥 原料：黑米100克、红糖适量。 做 法：先将黑米洗净，放入锅内加清水煮粥，待粥者至浓稠时，再放入红糖稍煮片刻即可食用。 三黑粥 原料：黑米50... |
| 黑米有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血之功 |
| 中医认为黑米有显著的药用价值，古农医书记载：黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，清肝润肠，滑湿益精，补肺缓筋等功效；可入药入膳，对头昏目眩、贫... |
| 川芎茶减轻头痛,当归补血茶补气养血 |
| 川芎茶 材料 川芎4克 茶叶5克 做法 1.将川芎研磨后，加入茶叶混合。 2.以沸水冲泡10分钟即可饮用。 功效 减轻头痛症状，并可以消除肢体酸疼症状。 当归... |
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