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维生素C,维生素D,维生素E的作用及食物来源
来源：网络     更新时间：2010-10-20
、大葱、燕麦、小麦、玉米、大米、青豆、黄豆、黑豆、豇豆、土豆、青稞、南瓜、蕨菜、苜蓿等。动物性食品中，牛肝、猪肝、火腿、猪肉、鸡蛋、奶制品中含量比较丰富。

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