大蒜绿豆汤辅降血压
取大蒜50瓣(50岁以下者以1岁1瓣计算)，绿豆100克，冰糖适量。将它们共放入有盖的大口杯中，加水约500毫升，盖好，置锅内炖熟。吃豆喝汤，1日数次喝完，可降血压。

桑叶荷叶粥辅治高血压
取鲜桑叶10克，新鲜荷叶1张，粳米100克，砂糖适量。先将桑叶、新鲜荷叶洗净，煎煮成汤，取汁去渣，加入洗净的粳米同煮成粥，兑入砂糖调匀即可。早晚餐趁温热时服用，可降血压、降血脂、散淤血，解暑热，对高血压有很好的疗效。

山楂粥辅治高血压
取山楂30～40克，粳米100克，砂糖10克。先将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮成粥即可。此粥可在两餐之间当点心服食，不宜空腹食用，以7～10天为1疗程。此方健脾胃，消食积，散淤血，对高血压有很好的疗效。

向日葵叶辅治高血压
取中等向日葵叶子1个(不要太老，也不要太嫩)，洗净，撕成若干小片，分为两部分，上午、下午各用一半。将向日葵叶放在杯子里，用开水冲泡代茶饮，