关于饮水的种类，一般认为以草酸含量少的非奶制品液体为宜。饮用硬水是否会增加含钙结石的形成，目前仍然存在不同的看法。应避免过多饮用咖啡因、红茶、葡萄汁、苹果汁和可口可乐。推荐多喝橙汁、酸果蔓汁和柠檬水。

　　二、每天摄钙800-1000mg

　　摄入正常钙质含量的饮食、限制动物蛋白和钠盐的摄入比传统的低钙饮食具有更好的预防结石复发的作用。推荐多食用乳制品(牛奶、干酪、酸乳酪)、豆腐、小鱼等食品。推荐成人每天钙的摄入量为800-1000mg(20-25mmol)。

　　三、每天钠盐摄入少于2g

　　高钠饮食会增加尿钙的排泄，每天钠的摄入量应少于2g。

　　四、动物蛋白质每天摄入量150mg以内

　　低碳水化合物和高动物蛋白饮食与含钙结石的形成有关。高蛋白质饮食引起尿钙和尿草酸盐排泄增多的同时，使尿的枸橼酸排泄减少，并降低尿的ph值，是诱发尿路含钙结石形成的重要危险因素之一。

　　推荐摄入营养平衡的饮食，保持早、中、晚三餐营养的均衡性非常重要。避免过量摄入动物蛋白质，其每天的摄入量应

　　控制在150mg以内。其中复发性结石患者每天的蛋白质摄入量不应该超过80g。

　　五、体重指数维持在11-18之间