山药冬瓜汤：山药５０克，冬瓜１５０克放至锅中文火煲３０分钟，调味后即可饮用，可健脾、益气、利湿。

　　赤豆鲤鱼汤：将活鲤鱼１尾（约８００克）去鳞、鳃、内脏；将赤小豆５０克、陈皮１０克、辣椒６克、草果６克填入鱼腹，放入盆内，加适量料酒、生姜、葱段、胡椒，食盐少许，上笼蒸熟即成。本品健脾除湿化痰，用于痰湿体质且有疲乏、食欲不振、腹胀腹泻、胸闷眩晕表现的人。

　　白菜萝卜汤：大白菜叶子２片，白萝卜、胡萝卜各８０克，豆腐半块（约２００克），将大白菜、白萝卜、胡萝卜与豆腐洗净，切成大小相仿的长条，在沸水中焯一下捞出待用，倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中，大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可，能化痰清热消食。