参味枸杞酒：人参９克，枸杞３０克，五味子３０克，白酒５００克。共入酒瓶或酒坛中密封浸泡半个月，睡前饮１０－１５克，不要过量。
归参山药猪心：当归１０克，党参３０克，山药２０克，猪心２００克，盐、醋、姜丝、大蒜、香油适量。诸药与猪心共炖汤，加香油等调味服食。

以上两方适宜身体素弱，多梦易惊，或稍有响动即被惊醒，醒后有恐惧感，不易于再入睡者。

黄连阿胶鸡子黄汤：鸡蛋黄２枚，黄连１２克，黄芩３克，阿胶９克，白芍３克。先将黄连、黄芩、白芍加水８杯，煮取３杯，去渣后加阿胶烊化，再加入鸡蛋黄，搅拌均匀，加热至沸即可食用。
百合粥：百合３０克，与粳米适量共煮粥食用，需常食有效。

以上两方适宜心烦失眠，头晕耳鸣，五心烦热，口干津少，或有心悸、健忘、腰酸等症，舌红脉细。常服可滋肾阴降心火。