1．香薷：  香薷有发汗解表、祛暑化湿之效，多用于治疗夏日“外伤于寒、内伤于湿”之证，表现为发热无汗、头重身痛、腹痛腹泻等。用香薷6克热水泡10分钟，趁热饮用。

2．藿香：  藿香有理气和胃、解暑化湿等功效，对夏日感冒头痛、恶心呕吐、胸脘闷胀、腹痛腹泻等有良好防治作用。每日10—15克，煎水后代茶饮。

3．佩兰：  佩兰有解暑、化湿、醒脾、和胃等作用，常用于治疗夏日头晕昏闷、胸脘闷胀、食少、恶心呕吐、腹痛腹泻等症。每日15克，煎水后分2次服。

4．荷叶：  荷叶味苦性平，其气清香，有解毒清热、解暑醒脾等功效。特别是新鲜荷叶(如用于蒸饭、做粥等)善清暑邪以化秽浊，用于治疗中暑、头I：司、痱毒、身痒等疗效最佳。每日15克(鲜品60克)，煎水后分2—3次服。

5．竹叶：  竹叶有清热除烦、清心利尿的作用，治疗夏日暑热心烦、小便色黄、量少不畅、口舌生疮功效颇佳。每日10克，煎水后分2次服。

6．西瓜翠衣：  西瓜翠衣即西瓜的青色外皮，有清热、止渴、利尿的作用，其利尿之效较西瓜为胜，主要用于治疗夏日中暑心烦、燥热、口渴、小便短少、口舌生疮等。每日30克，煎后代茶饮。